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2011年01月15日

簡単な加齢臭対策

簡単で・・・

無料で出来る・・・

そんな加齢臭対策の紹介です。

 

一言で言えば、動物性の脂肪は控えよう・・・ってことです。

さて、日本人のエネルギー摂取量は、平均的にはほぼ適正量を保っています。


しかし、脂肪の摂取量は増加傾向にあります。

脂肪は、不足するのも問題ですが、現代ではその過剰摂取の方がより大きな問題です。


取り過ぎれば心臓病や大腸がんなどの危険が増加します。


その内訳を見ると、動物性脂肪(魚の油を除く)が多いのです。

動物性のタンパク質や脂質、乳製品を控え、皮脂腺からの脂質の分泌を減らすような食事を心がけることが加齢臭の効果的な対策となります。



ラベル:加齢臭 対策
posted by Dreamer at 04:12| Comment(0) | 加齢臭あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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